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  • 使用室外健身器材要注意下几方面

    使用室外健身器材要注意下几方面

    1、经常参加体育锻炼的人,要掌握运动量的速度,一般以脉搏不超过110次/分钟为宜,不得超过120次/分钟。而不经常或者说根本不参加体育锻炼的同志,首先要选择适合自己的运动项目。2、锻炼前一定要做好准备活动,热身10~15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。3、运动之后要做些整理活动...

  • 篮球对孩子的好处

    篮球对孩子的好处

    打篮球可训练脑部思考和判断能力,及随思考后身体继发的反射动作速度,有利于孩子大脑发育。 神经系统:神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统,中枢神经系统包括脑和脊髓,周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。篮球运动能有效缓解学习的压力,而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力,调整及维护孩...

  • 自行车赛道对孩子的好处

    自行车赛道对孩子的好处

    自行车赛道最适合的给小孩骑自行车,这样都是利于小孩的成长的。因为骑自行车能促进孩子的小脑发育,还能培养孩子的学习能力和克服困难的能力。还可以让孩子练习跑步,强身健体。通过跑步的过程,能使孩子的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展,以及培养团结拼搏、努力协作、文明...

  • 塑胶地板,让孩子从小就受到足够的保护

    塑胶地板,让孩子从小就受到足够的保护

    对于学校教育来说,不仅仅要提供教育的职能,还需要通过教育带给孩子更多的保护手段和方式。一般来说, 在每个学校里面都会有孩子进行娱乐嬉戏的地方,就包括在现在的幼儿园里面,同样也是有着专门的娱乐地点来让孩子进行玩耍的,毕竟对于孩子来说,好的学习方式就是劳逸结合,这样的话,可以让孩子更多的去享受整个学习的...

  • 户外健身对孩子来说要注意的几点

    户外健身对孩子来说要注意的几点

    1、经常参加体育锻炼的人,要掌握运动量的速度,一般以脉搏不超过110次/分钟为宜,不得超过120次/分钟。而不经常或者说根本不参加体育锻炼的同志,首先要选择适合自己的运动项目。2、锻炼前一定要做好准备活动,热身10~15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。3、运动之后要做些整理活动...

  • 户外健身对孩子的重要性

    户外健身对孩子的重要性

    1、经常参加体育锻炼的人,要掌握运动量的速度,一般以脉搏不超过110次/分钟为宜,不得超过120次/分钟。而不经常或者说根本不参加体育锻炼的同志,首先要选择适合自己的运动项目。2、锻炼前一定要做好准备活动,热身10~15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。3、运动之后要做些整理活动...

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